NutriMate

NutriMate आपकी आंतरायिक उपवास यात्रा में सहयोग करने का एक रुचिकर तरीका प्रदान करता है, जो आपको स्वस्थ आदतें अपनाने में मदद करता है और प्रक्रिया को सरल बनाता है। यह ऐप उन उपयोगकर्ताओं के लिए डिज़ाइन किया गया है जो अपनी पोषण योजना में सुधार करना चाहते हैं, उपवास को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना चाहते हैं, और कैलोरी गिनने या प्रतिबंधकारी आहारों के बिना सचेत खाने की खोज करना चाहते हैं।

यह ऐप शुरुआती और अनुभव प्राप्त करने वालों दोनों के लिए उपयुक्त विविध उपवास योजनाएँ प्रदान करता है। 16:8 और OMAD जैसे लोकप्रिय तरीकों से लेकर पूरी तरह अनुकूलनीय अनुसूचियों तक, NutriMate आपको जीवनशैली के अनुरूप उपवास नियमों को तैयार करने की अनुमति देता है। एक अंतर्निर्मित उपवास टाइमर और शरीर की स्थिति मॉनिटर उपवास के भौतिक चरणों के बारे में जानकारी देते हैं, जो आपकी यात्रा के दौरान आपको सूचित और प्रेरित करते हैं।

NutriMate भोजन योजना को सरल बनाता है, आपको पूर्व योजना के तहत भोजन को व्यवस्थित करने के उपकरण प्रदान करता है, जिससे पौष्टिक, संतुलित विकल्पों की पहुँच सुनिश्चित होती है और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों पर निर्भरता कम होती है। साथ ही, प्रगति ट्रैकर उपवास आँकड़े, वजन परिवर्तन और अन्य मीट्रिक्स को रिकॉर्ड करता है, जो आपको समय के साथ परिणामों को दृष्टिगोचर करने में मदद करता है। एक समग्र अनुभव के लिए, ऐप एक मनोदशा ट्रैकर भी शामिल करता है, जो उपवास के मानसिक और भावनात्मक कल्याण पर प्रभाव का मूल्यांकन करने की अनुमति देता है।

चाहे आपका लक्ष्य आंतरायिक उपवास का अभ्यास करना हो, वजन कम करना हो, या स्वस्थ खाने के पैटर्न को अपनाना हो, NutriMate आपको उपकरण प्रदान करता है जो आपकी दिशा में बने रहते हैं और स्थायी परिवर्तन को प्रोत्साहित करते हैं।